Zet je recht aan tafel. Schuif je voeten onder je stoel, dat brengt je automatisch in een betere zithouding. Houd je twee handen altijd boven tafel. Zet je ellebogen niet op tafel maar laat je handen met je polsen rusten op tafel.  Hou ook je voeten van tussen andere mensen hun benen. Een servet hoort op je schoot te liggen.